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被這本書名吸引，放假就決定看它了，管理自己，所謂修身齊家治國平天下，最基本的就是把自己做好，每天的桌面很亂、想做的事都沒辦法好好規劃去做、想學的東西無法持之以恆。但這本書有趣的是，他提倡別靠意志力去支撐一切，遲遲無法開始、無法持之以恆，不是因為意志力薄弱，更不是個性或能力的問題，而是不知道如何推動自己、讓自己動起來而已。這本書是以行為科學管理為基礎，打造一個「使人自然而然想動起來的環境或規則」。

有幾個重點可以跟大家分享，「身邊環境＝大腦狀態，環境越清爽，腦袋越清晰」，我常常把座位弄的很亂，包含電腦桌面也一樣，通常要找個東西可能會花上數分鐘或更久，這時如果手邊有工作又會被迫中斷下來，進而導致工作變差，所以把周遭的環境整理好很重要，有個重點：周遭沒有目前用不到的東西，就是最佳的桌面環境。工作環境盡量別出現會干擾的東西出現，或是比如說吵雜的聲音、任何會影響工作效率的事務。

但我知道工作環境很難改變，不如換個方式，戴上耳機讓自己專心，利用紙板或是電腦螢幕阻擋人在眼前晃來晃去干擾，不管是做設計或是任何事，大方向就是把會干擾自己的因素排除，這是提升工作效率的第一步。

裡面他還有提到，讓「該多做的事」易於執行，「不該多做的事」難以做到，許多目標無法持之以恆做到，是因為完成目標的行動「不足」，阻礙目標的事做「過多」。這時就要改變行動或做事的順序、打造新的環境與規則，使沒有做到的行動能夠落實。

舉個例子好了，我要減重，首先家裡就不要買一堆零食，只要不看到就不會嘴饞去吃，這時零食就是阻礙的目標，把這些去除後，至少不會吃進過多額外的熱量。再舉個例子，每次做案子時都會上網找靈感，但通常找著找著就跑去逛FB或是被遊戲攻略吸引住了，導致原本要做的事沒有做，這時如果我在開始找資料前，先設定要找的目標、類型、和方向，這樣當我有計劃的去實行時，我就會很明確的知道我現在該做什麼事，而不是在網路上亂逛、瞎忙。

「無論做什麼，必須要設定數字以及時間」，在日常或是工作時，一定需要設定完成時間，這樣能檢視自己是不是有達成目標，如果只是說我要完成10件海報，但沒有訂出明確的時程，這樣的目標是沒有用的，設定數字與時間，使目標更明確，就能知道該做些什麼，行動也變得更加容易！

這本書還有提供很多方法和觀念，可以改善壞習慣、增加做事效率的一些小撇步，例如內容重複的事情，先製作確認清單，同樣的事情一起做；資訊的質比量更重要，有效的三個參考資料比找一堆東西還實在；將完成的資料放一會，待一段時間再來仔細的檢查，這樣可以將錯誤率降到最小。

新的一年，要從自身開始做起，做個真正可以影響別人的人。